明明效率已经很快了，但手头上的工作总是做不完，甚至越来越多！专家：这4个工作习惯，其实就是在变相地邀请其他人把工作交给你！

特约作者：Esther

相信很多人都会遇到这种情况：上司给的工作永远做不完，简直把人当牛使，且让人越做越累，越来越心烦。但是，有时候工作让我们心烦，问题不一定在于公司给的负担加重，而在于自我时间管理出了状况。拖延，当下会让我们短暂放松，但长时间下来却会使人更加心累。

根据职场专家在 Huffpost 上的建议，如果你发现自己有以下 4 种工作习惯，请尽量改掉：

1、注意力总是被手机吸走
现代人对手机成瘾，动不动就要拿起来滑一滑，而这些零碎的分心，最后都会加总成可观的时间浪费。有时候，网页跑得慢了一点、档桉出来得慢一点，我们总不能乖乖坐着耐心等一下，非要趁机拿起手边的手机滑一滑，把 IG、line、FB 等常用的 APP 全都漫无目的地看一遍，等到回过神来，才发现半个小时过去了。

职场专家建议，尽量把工作和休息时间分开，为自己设下好好滑手机的时段，而平时该工作时就工作，避免稍一有閒暇就去碰手机。

2、你以为「一下子」就可以处理好的私事
有时候工作到一半，会突然想起必须处理某些琐碎的私事，例如订晚上的餐厅、趁着优惠时段网购、列出待买清单、写一封私人的讯息等等。你以为这些「小事」应该一下子就能做好，但是东摸摸西摸摸，大半时间精力就这麽耗费掉了。

有时候，事情做不完不是因为事情太多，而是因为我们管理时间的能力出问题。与其花叁个小时边工作边处理私事，不如花一个半小时专心完成所有工作，剩下来的多馀时间，再去安心处理其他的事。

3、秒回工作的讯息
马上回覆工作讯息，这样不是代表很有效率吗？其实，这可能是分心或过度工作的症状。如果你每隔几分钟，就强迫症式地点开通讯 APP，一有新讯息就逼自己马上回覆，这代表你的注意力无法好好集中，每时每刻都在分心在想其他事情。

此外，你越快回覆讯息，就是在邀请别人更尽情地打扰你。他知道传讯给你，你马上就会回覆，所以后来也不用e-mail 了，而是直接私讯给你，长久下来，你要处理的琐碎小事就会越来越多。

职场专家建议，不必时时刻刻守着手机，需要专心工作时候，不妨在聊天室状态上设「请勿打扰」或「忙碌中」。

4、解决问题前，从不先思考问题
很多自认工作能力很强的人，每次遇到问题，就会马上「很乾脆」地一头栽入，直接着手解决。但职场专家说，当你遇上问题时，最好先缓一缓，想一下为什麽会有这个问题？这是你的责任吗？这个问题背后，还有没有更深层的问题？

如果只解决问题而不思考问题，可能会使你从真正重要的工作上分心，并浪费时间去处理不是重点的问题。

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