5大理由告诉你为什么做人不能太空闲！原来无所事事会毁掉一个人

特约作者：皮皮子

人，一旦空闲，就会显得无所事事，容易陷入负面情绪，觉得人生毫无意义，也觉得人与人之间的交际很麻烦，容易变得孤僻，或是难以与人舒服地相处。影响最大的，还是自身，因为凡事都看不顺眼，感到不愉快。

为什么大家总说“做人不要太空闲”？尤其是夫妻和情侣之间，一个太忙碌，一个太得空，问题就来了，你懂的。

1 - 想太多

当无所事事的时候，我们总会想有的没的。看到别人窃窃私语，就觉得别人在说着自己的坏话；别人无意间和你对眼，就觉得别人在瞪你；另一半因开会迟回复，就觉得他在搞外遇。种种的想太多只会让你一直在那儿脑补画面，让自己疑神疑鬼，越来越不开心，也影响了感情。
 

2 - 过于纠结小事

由于过于得空，所以人总是会在鸡蛋里挑骨头。过于得空的你时间非常多，总可以把每件事情细节化。一件简单的事情就让你小题大做，借题发挥，久而久之让人觉得你在无理取闹。
 

3 - 容易与人发生争执，破坏感情

基于想太多、过于纠结等多方面的负面情绪，让你更加容易对许多人、事、物看不顺眼，容易与他人发生争执、发脾气、起冲突。当频繁的与人闹得不愉快时，你还会开心得起来吗？
 

4 - 思想变得狭隘

除了工作，剩下的时间如果不找些事情来充实自己，久而久之就会跟不上社会的步伐，被社会淘汰。一直保留着旧一代的思维，思想会变得越来越狭隘。当你与社会渐渐脱节，朋友和小孩谈及的话题你无法融入，他们的玩笑你全当真了，最后只会让人无法舒心地与你相处。
 

5 - 退化

一个人过于空闲，每天只是赖在床上刷手机、追剧、看娱乐新闻等，只会让自己的大脑颓废。长期不思考、不学习新事物，会让我们的大脑退化。记忆力、理解能力等也会随着时间和年龄退步，最后只会造成一年比一年更差了。
 

6 - 焦虑

你会显得特别焦虑，容易陷入“自己不被需要”的框架中。你会自我怀疑自己的价值，认为自己不被重视、不被需要等，最后陷入焦虑的循环。此外，你也会把忙碌和成功画上等号，认为自己过于悠闲就是不够成功，能力不好、不够进取。

综合以上所提到的，人，真的不要让自己太得空。如果真的有太多空闲的时间，你可以好好利用这些空挡去增值和充实自己。当你接触的东西越多，除了学习新东西，感受生活的美好以外，你也有更多的话题和家人、朋友、伴侣分享。

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