请问可以拒绝加班吗？

本人只是职场新人一枚，有很多职场的“潜规则”都不懂所以来问问大家。最近上司时不时就会临时要求加班，如果是紧急非加班不可也就算了，但多数时候感觉都很没有必要，不知道他到底在想什么东西明明没有很赶，但他就是要提前完成，害我们没有得准时下班。其他senior乖乖加班，我当然也不敢说什么，但现在越来越吃不消了，加班太多导致我越来越累，觉得在无谓地消耗体力。想问我可以直接开口拒绝加班吗？上司有这种权力逼我们加班的吗？