一个人是如何废掉的？ 其实不需要多大的打击，这8个不起眼的小事就能毁了你！

特约作者：皮皮子

一个人是怎样废掉的？其实都归咎于这8个不起眼的小事情，它们正慢慢地毁了你。短时间看不出多大的影响，但是几年过去后，你会发现为时已晚，逝去的时间已一去不复返。

1- 无心打扮

出门赴约一概穿着居家服。一件T恤、一件短裤、一双拖鞋，匆匆忙忙就出去了，从来不理会是什么场合。去工作，脸也不洗、护肤品不用、防晒不涂、纯素颜出去，渐渐的肌肤状态越来越差。越来越不看重自身的外表，因缺乏形象管理而总是给外人呈现一副憔悴的脸和邋遢的穿搭。要知道，形象也是会影响机遇的，不管理好形象会导致你错失许多机会！
 

2 - 三分钟热度

一开始总是雄心勃勃地制定了许多计划，但是坚持几天后就撇开一边不理。每件事情总是半途而废，从来等不到成果，甚至到现在还没意识到三分钟热度对个人发展d带来的伤害。

3 - 不控制饮食

年龄一年一年地增长，即使发现自己的身体有所变化，比如：新陈代谢变慢了，也丝毫不顾，对饮食习惯毫不克制，想吃什么就吃什么。油腻的、麻辣的、甜食等，每天往肚里塞，即使知道这些食物不宜多吃，但是还是不会克制自己。

4 - 无限制的熬夜

以放松为由常常刷手机或打游戏到深夜，每天都迟睡觉，隔天又要早起上班，长时间的缺乏睡眠让身体透支、皮肤状态也变差了，更可怕的是引起慢性疾病。

5 - 停止学习和增值

自毕业以来，学习也停止了。每天就是像机器人般地上下班，工作中也不积极去学习新东西，额外的时间也总是颓废刷手机、追剧等。5年过去了，丝毫没有多大的成长。不注重成长，不懂得积累学识、技能等，是自毁的现象。

6 - 坏情绪

总是让负面情绪控制自己，因一丁点小事就生气、不爽、悲伤等。无法控制情绪的人是在自我消耗。

7 - 过度沉迷社交平台、刷手机

适度的刷手机、追剧或打游戏是可以让身体和大脑放松，但是过度地沉迷则是自毁的现象。沉迷于虚构的世界和幻想，或是看到别人的分享而产生自卑、比较、嫉妒的心，种种的这些都是在自毁。
 

8 - 不运动

不注重饮食之余，也不注重运动。运动并非都是为了减肥、变得苗条，而是为了让身体保持健康和活力。常常不做运动、不拉伸，慢慢自毁身体，身体越变越累赘。

你忽略掉的这些生活小习惯其实都是让你慢慢废掉的主要因素。不要小看这8点，当你无视它们，它们就会慢慢毁了你。

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