为什么总是没精神?做什么都提不起劲?7大原因让你看得明明白白
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为什么总是没精神?做什么都提不起劲?7大原因让你看得明明白白

post by Hong Yuan

by Hong Yuan

Sep 12, 2022
发布于 11:09 PM

特约作者:蓝言

大家看一看自己的眼睛周围,是不是浮现着或淡或深的黑眼圈?你们也是不是经常觉得没有精神,就算已经睡了8小时还是觉得累,而且经常感觉有心无力?每天起来都不知道该干什么。每天都是都是上班,回家两点一线。为什么你会有这些毛病呢?这里列出几个原因让你看得明明白白。

 

1. 熬夜

熬夜始终是你产生黑眼圈的罪魁祸首。而且只要你熬夜,不管你补回了多少小时的睡眠,你始终还是会觉得累。所以,早睡早起才是最正确的选择,有工作做不完那就早睡,然后明天早起完成它。不然你持续的熬夜,到了隔天还是会累,怎么都逃不过这个死循环。

 

2. 不懂得劳逸结合

人不是铁打的,都会有一个极限,如果不懂得劳逸结合,当到达这个极限时就会反弹给自己,所以,我们不管做什么都需要有休息时间,只会一味地往前冲,不懂得留给自己喘息的时间,到最后累垮的只会是你自己。千万不要觉得睡觉、逛街、看电影是件浪费时间的事情,因为这是你让自己的心情和身体放松下来的时机。

 

3. 长时间面对手机和电脑

睡前刷一刷手机、睡醒刷一刷手机、吃饭也要刷一刷手机,所谓机不离手讲的就是你。平时上班需要长时间面对电脑,回到家也是一直面对手机,不然就是电视。这样下去你的眼睛怎么还会好呢?这些电子产品看久了也会造成疲劳、也会让大脑得不到充分的休息。

 

4. 没有设立目标

人生没有目标,你和咸鱼有什么区别?如果你经常觉得做什么都有心无力、提不起劲,那你其中一个原因就是没有设立自己的目标。当我们有了想要的东西,那我们就会冲着这个目标努力前进,这个时候你才会有动力跟着前路继续走下去。

5. 抱着过一天是一天的想法

有的年轻人抱着过一天是一天的想法,明天的问题明天再来打算,所以看起来就好像整个人漫无目的似的。当你没有一个目标或方向的时候,那你怎么可能知道自己该怎么做呢?你空有一身的精神也不知道该往哪里用去。

 

6. 吃喝玩乐比什么都厉害

千万别仗着自己的身体年轻,还有大把的本钱可以挥霍就不把健康当一回事。有的人就是认为人应该趁年轻的时候多点吃喝玩乐,少点工作,等玩够了再收心定下来,但那时候就太迟了。你的身体已经在你不知不觉的时候渐渐垮掉了,等到你发觉的时候就已经无可挽回了。

 

7. 朋友圈子的影响

近朱者赤近墨者黑,若你身边的朋友都是理智型的,正能量满满,那你也会受到好的影响。反之,如果你的朋友都是酒肉朋友,那么你也会染上不好的习性。

 

如果不想再这么累下去,那就把该戒掉的东西或习惯戒掉吧。

 

 

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