特约作者:梦婷
by Hong Yuan
特约作者:梦婷
大半年已经快过去了,如果你依然感觉每天都无所事事,人生过得很无趣,那么在下半年以下这10件事非常值得你去做!
生活可以是苦是甜,但不能是无味的。
1. 整理一个地方
收拾整理好一个地方,好运自然会来。可以是收拾一下书柜,厨房或者是你的衣柜,不需要花整天时间来收拾,一个星期收拾一个角落,那么我们就不会有理由不想收拾了。一个干净舒适的地方也有利于我们的身心。
2. 每天写下3件感恩的事
晚上睡前想一下今天发生的一些事,得到的一个机会,眼前发生的事,或者是真正帮助你的人,然后把这些事写下来。如果你实在想不出,那么你就写下 “今天我还活着 ”,毕竟活着本身就是一件值得感恩的事。对于一个健康的人,他可能会有1000个愿望;但生病的人只有一个愿望,那就是活着。
3. 和正能量的人聊一聊
社交圈子很重要,如果每次都和负能量的人在一起,那么我们很容易被影响,从而导致对许多事情抱有悲观的看法。我们应该找时间多和正能量或者是优秀的人聊一聊。他们可以在某些事情上给予我们一些指导和建议,让我们少走很多弯路。
4. 早起
尝试早起可以帮助我们解决90%我们每天想要做却来不及做的事,比如做一份简单美味的早餐,跑步10分钟,看10页书,写一写日记等。这些是我们可以利用早晨的时间来完成的一些事情。所以尝试把闹钟调早一个小时,利用这一小时去完成更多事情。
5. 阅读一本好书
你有没有认真地的阅读过一本好书?你是不是买了很多书,放在书柜里,到现在还没打开包装?剩下半年的时间,在早晨的时光拿出一本好书阅读或者是在睡前阅读吧!
6. 给自己一个微笑
每天早晨梳洗后,照着镜子,就给自己一个简单的微笑吧!一个微笑就能够让自己更乐观地开启新一天。
7. 冥想
冥想可以让我们的心宁静下来,早晨进行冥想是最佳的时间。冥想有利于增强记忆力和专注力也可以让大脑摒弃外界喧嚣而只专注于当前时刻。
8. 勇敢挑战现状
不要一直等待,生活中不可能一直有完美的时候,现在就去做吧,一边做,一边调整。那么要怎样克服我们内心的恐惧呢?多主动提出意见,训练自己凝视他人的眼睛或者是主动向他人要求一些东西,这些都是一些克服恐惧的小技巧。
9. 享受独处
独处是让自己沉淀的最佳时刻。尝试每天空出一个时间,观察自己的感受。出门走走,冥想,看看窗外都可以。这段时间我们不工作,不看手机,就只是观察自己的情绪。
10. 看一部优质的影片
不要没事就刷剧,看一部优质的电影提升自己多好。阿甘正传是我最喜欢的一部电影。它告诉我们人生就像一盒巧克力,你永远不知道下一颗是什么味。所以要永远保持一颗善良的心,绝不要丢弃。
尝试做这件10事,让我们的生活多一些精彩,少一些无聊。
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