浪费你时间的10种行为，你是不是天天都在做？别让它们毁了你！

特约作者：梦婷

2023年就快过完一半了！不知道大家今年设定的目标都实现多少了？是不是开始后悔自己浪费很多时间，根本没有去认真实行自己设置的目标？今天小编就来分享这10种浪费时间的行为，而且你有可能每天都在做！意识到了，就赶紧改掉吧！

1. 不停更换目标

动不动就给自己立新的flag，不停地更换目标，但却没有一个能够坚持下去的，这说的是你吗？看似很忙碌，但最终一个目标都没有完成，到年底只觉得自己又浑浑噩噩过了一年。其实你只需专注在一个重要的目标，并且做到坚持到底，这样就算成功了。毕竟保持三分钟热度的人很多，但是能做到“持之以恒”的人，实在是少之又少。

2. 花时间在无效社交上

人的时间和精力都很有限，我们需要经营的是真诚对待、共同成长的关系，而不是被无效社交消耗。当你还没有足够强大和优秀时，先别花太多宝贵的时间去社交，多花点时间读书、提高专业技能。因为只有当你提升了个人价值，才能获得有用的人脉。

3. 过分追求完美主义

对于每一件事都追求完美，在一些不重要的事情上一直反复纠结，最后导致决策疲劳，反而没有精力去思考更重要的事，这对你来说是得不偿失的。你要知道现实里有太多的不如意，我们无法掌控，也无法去苛求完美。允许自己有“不够好”的时候，并且不断地改善和进步，这样你才能走得更远。

4. 很在意别人对你的看法

总是很在意别人的看法，心思过于敏感，做任何事都小心翼翼，并且希望别人理解你喜欢你，这样你会活得很累。其实你没有那么多的观众，大家更关心的是自己，所以不要浪费时间去在意别人的眼光了。专注于自己，多关心自己对自己本身的看法，努力活成自己期待的样子，这才是最重要的。

5. 宅在家看剧

放工回来后，就不停刷剧，周末也刷，甚至是熬夜追剧。明明知道不好但还是控制不了，这不仅浪费你的时间，也在消耗自己的能量。你可以尝试把刷剧换成看纪录片或者一部优质电影，这样更有意义。

6. 总是等待

你花很多时间在等待，比如做运动，你想等朋友一起，比如学习，你想等明天。给自己找了很多理由，到后来一件事情也没有完成，因为你总在等待中。想到什么，就去做吧！不要再等了。

7. 早上醒来就刷手机

早晨起来，本想看手机10分钟而已，结果一看就1小时过去了，甚至睡前还在刷手机，最后熬夜迟睡，第二天醒来，因为没睡好而影响当天办事效率。早晨是能量精力最充沛的时间，应该阅读、运动、完成高难度工作。

8. 容易被分散注意力

学习或者工作时会不停被信息影响，一会回复朋友信息，一会看朋友发的状态，这样一看，10多分钟过去了，手头上的事还没完成。在你工作时，最好把手机放在远处或自己看不见的地方，别被手机影响。

9. 分不清事情的主次

分不清事情的主次，盲目地埋头苦干，你把大部分的时间和精力全部消耗在无关紧要的小事上。你应该做的是把任务分成轻重缓急，然后先开始做那些重要又紧急的事。

10. 活在过去

总在后悔过去做的选择，一直活在过去，总是想“如果当初那样就好了”，人生要向前看，过去的已经无法改变，我们只能在当下改变自己，去迎接更好的自己。

你的人生很贵，上面这些习惯真的不配占有你宝贵的时间。从现在开始告别无意识的消耗，让我们一起做时间的主人！

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