你好，有时候我也会跟你一样，想太多觉得一切问题都是自己的问题。但是既然你的上头拒绝了你的辞职，这意味着你可能并没有自己想的这么糟糕。

在离开之前，不如静下来给自己一段时间想想，要如何突破目前的困境。是不是你给自己太多压力了？是不是因为你睡不好，所以头脑混乱工作才做不好？不如你先放宽心，让自己冷静下来，告诉自己情况没有你想的那么糟。或许你可以在这里多留一段时间，给自己一份功课，那就是学会如何应对压力，还有学习不是自己领域的新东西。

当然，如果这份工作对你未来的规划没有帮助的话，你可以先投resume，找着下一份工作。找到了，就可以解脱了。

但是还没找到下一份工作之前，可以先让自己不要太紧绷，这样也好过一点。